体质弱感冒应该注意什么？ 体质弱感冒多喝枣汤
体质虚弱，遇到寒冷容易感冒的人，服用枣汤有预防效果。
方法:人参3克，枣8枚，加水一起煎(水沸后煎5分钟)，枣熟汁渣，分两次服用。把枣撕成碎片，用新鲜的热水浸泡，盖上盖子10分钟就可以喝了。
人参可以补充活力，枣健脾益气，参加枣合用，相互表扬。
冬季易感冒者，秋季末常服最好。
老年人如有气短、心悸、倦怠乏力、胃纳差及大便稀溏等表现，常服本方有助增强体质，减少体虚感冒的发生。
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适合痰湿体质者食用的食物有芥末、韭菜、头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、菱形、紫菜、洋葱、红枣、红豆、红豆、蚕豆、卷心菜、山药、薏苡、冬瓜仁、牛肉、羊肉、羊肉、狗肉、鲣鱼、鲣鱼、鲣鱼、泥鳅、虾、虾、海参、鳗鱼、鳗鱼、鳗鱼、鳗鱼、鳗鱼、荔枝、柠檬、樱桃、樱桃、槟榔、槟榔、槟、槟、槟、锤、栗、栗等。
应限制盐的摄取，不应多吃甜油腻、酸食品，如糖、石榴、柚子、枇杷、糖等。另外，杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼是体质者的好食补选择。
)">1、姜灸是用姜片做垫子的灸法。取生姜，选择新鲜老姜，沿生姜纤维纵向切，切成厚约0.2~0.5cm的生姜片，大小取决于穴区部位和选择的艾线的大小，中间用三角针穿孔。施灸时，放在穴区，放大或中等电线，点燃。患者有局部灼痛时，稍微提起姜片，或者更换艾线再灸。一般每次灸5~10强，以局部潮红为度。艾灸结束用正红花油涂在灸部，一是防止皮肤灼伤，二是增强艾灸活血化瘀，寒止痛的效果。近年来，针灸人员采用姜行化脓灸法，对某些病证有很好的效果。其施灸方法及灸后护理可参照化脓灸法。
2、在灸的肚脐上放姜是很好的。这个生姜有温中散寒的作用的，这个肚脐眼是神阙穴的有温中散寒的作用有补元气的作用的，这个艾叶也是有温中散寒的作用的，所以这些药物的使用对于一些中焦脾胃虚寒可能是有一定的作用的，比如说腹痛腹泻等。
3、艾炷“灸是用艾绒做成的一个蚕豆大”宝塔“状艾粒，放在皮肤穴位上点燃，或在”宝塔“下面垫上姜片或盐末等，称为隔姜灸、隔盐灸。神奎穴的隔盐、隔姜保健灸法，每月10次左右，每晚9点灸比较好，一般每次灸3~5根，点燃3~5个小宝塔，每次感到局部温暖舒适，有点红晕。隔姜灸肚脐。灸此穴可以提高NK细胞（自然杀伤细胞）的活性，从而达到抗病强身保健的作用，具有温阳固脱，苏厥救逆，补中理气之功效。《医学入门》中说：”药之不及，针之不到，必须灸之“。高血压患者或容易上火生疮、饥饿状态的人，以及饭后2小时内最好不要灸。
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