三伏天怎么排湿气寒气有哪些方法？三伏天怎么排湿气寒气有哪些办法
1、三伏灸
三伏灸是在三伏天的时候，在对应穴位贴上中药，以达到灸治的效果，实以三伏灸的时候会有很好的辛温、逐痰、走窜、通经、平喘的功效，坚持实用的话还能达到温阳利气，驱散内伏寒邪的功效果。
2、三伏贴
三伏贴是在三伏天的时候贴敷的膏药，主要是将中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到治病、防病的效果，可以有效帮助人体祛湿寒之气，但要注意三伏贴的时候要对应正确的穴位即可，祛湿常见穴位有涌泉穴、神阙穴、足三里及三阴交等穴位。
3、食疗
湿气比较重的话还可以三伏天的时候吃一些祛湿、利水的食物，比如红豆、绿豆、冬瓜以及西瓜等等，这些食物食用后也能帮助排汗祛湿，但注意一次性不宜食用过多。
4、运动
还可以通过适当的运动来改善体内的湿气，但在三伏天的时候气温较高，要注意避免过于激烈的进行运动，以免出汗较多导致身体虚弱。
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1、木瓜是日常生活中比较常见的水果，里面还有大量的维生素C各种氨基酸成分可以满足肝脏所需的元素，增强肝细胞的抵抗力，间接稳定肝细胞。因此，肝脏不好的人可以多吃木瓜。
2、乌梅是酸味的食物，在中医里酸味能够入肝经，能够养肝血，平复肝脏，同时酸还能够促进效果，具有极强的解毒能力能够加速体内的代谢排毒，从而达到调理肝脏和养肝护肝的功效。
3、西瓜是夏天比较受人们喜爱的饮食，其性寒能够除烦解渴，能够治疗很多热毒疾病并且还有利尿和降压的作用，里面还有一种蛋白酶能够转化为可溶性蛋白，所以对于肝病患者来说非常适合，可以说天然治疗肝脏的“药物”。
4、吃柑橘大家都知道柑橘中还有丰富的维生素C，维生素C无助可以帮助肝脏解毒，间接减轻肝脏的代谢负担，但柑橘不能多吃，一天吃1-2更合适，因为吃太多容易生气。
5、蘑菇里面还有丰富的维生素和蛋白质，并且蘑菇拥有抗肿瘤和调节免疫的效果，日常多一点蘑菇能够保肝护肝，提升自身免疫力。
秦阿姨的症状越来越明显，全身浮肿，腹胀，脸色越来越难看，而且最近秦阿姨吐得很厉害，不仅不能吃饭，平时的药吃了就吐，转了几个孩子的急团。最后，孩子们想把秦阿姨送到中医院，从中医丰富的非药物治疗方法中找到适合自己母亲的东西。
住院时，秦阿姨的症状是全身浮肿、贫血、腹胀、尿少、呕吐严重，不能吃，药一进就吐，动就晕，形状寒冷，舌色暗体胖，苔白润有齿痕，脉慢。医生认为她属于水毒之邪阻碍经气、升降失调，开阖失司。治疗宜温阳通经，化气行水。考虑到秦阿姨没法服药，因此尝试采用针灸方法进行治疗。
治疗时间为每天早上7~8点，取神阙、涌泉两穴用艾条灸40分钟的两侧内关、中脑、足三里、三阴交，采用补充法，呼吸后留针40分钟，其间运针数次。
儿女们对这次针灸治疗寄予了很大的希望，而针灸结果也确实没让他们失望，首次针灸之后的效果很明显，秦阿姨的呕吐明显减轻，治疗3次之后，秦阿姨便不再呕吐，且尿量渐增，腹胀渐消，可少量进食。治疗两周，秦阿姨便可以进食一些清淡的饮食，且二便通利，其他症状亦有所好转。
看到母亲的好转，孩子们很高兴，秦阿姨继续针灸治疗一个月，巩固疗效出院。现在三个月过去了，秦阿姨的病情稳定了。
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